如何喝清晨的第一杯水

1、记的小时候，老爸老妈叫你时会拿一杯温水让你喝，喝完后让你起床、刷牙、洗脸等等。没错，一杯温开水是很好的东西。不需消化直接被人体吸收利用，同时，它提醒了我们的身体要开始工作了，这是一种非常好的东西。建议大家最好喝温的，不要太凉，也不要太热！

3、柠檬水，这也是不错的选择。对于那些由于体虚导致便秘的人来说非常适合。此外，想美容的女性喝它也不错，喝柠檬水有助于美白。不过，要切记一点，喝完后要刷牙或者选择漱口，因为对牙齿不好。