1、多吃好吃的东西。有些自传陔侔抒己非常喜欢又很美味的东西，可能价格很高，自己平时舍不得吃，心情郁闷时，可以奢侈一下，吃一两样自己非常想吃的东西。
2、购买一件自己渴望很久的新衣。穿上一件新衣服，也许心情就会好很多，购买一件自己很喜欢的衣服吧。
3、剪一个新发型。去理发店剪一格自己未曾尝试过的发型吧，换一个心情。当自己看到自己的新发型时，也许心情会好很多。
4、自己去旅行。去一格自己渴望很久的地方吧，去看看梦想的地方吧，让郁闷的心情得到缓解。
5、去看一场很搞笑的电影。当自己十分郁闷时，可以去看一场最近很流行的，又很搞笑的电影，让自己的心情放松一下。
6、和闺蜜倾诉。当自己心情极度郁闷时，可以找到自己十分要好的闺蜜，倾诉一下自己郁闷的心情，让她安慰一下你。
