蚂蚁庄园哪一种运动方式更有利于减肥答案

 时间:2024-10-14 06:49:03

1、问题:以下哪一种运动方式更有利于减肥?正确答案:多样运动

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2、答案解析:每一项运动都有自己适合的运动强度和运动模式。但是,如果身体每天所接受的运动强度和运动模式相同,并且经过适应期之后。体重下降过程中将讵畿缤耒会逐渐减少相同运动量所产生的热量,以致于运动进入瓶颈期。因此,在减肥过程中,人们每天需要做2-3中运动,交叉进行,进而取得更好的减肥效果。

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