1、柚子是含维生素C和胡萝卜素丰富的水果，具有去除色斑、美容养颜、紧致肌肤的作用。常吃，使我们的肌肤更加丰满和平滑，有弹性。
2、增强体质，帮助改的钙、铁吸收，除此之外柚子还有丰富的叶酸，备孕和孕妇吃了对身体好，预防贫血，促进胎儿成长。
3、柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者（如果肾功能不全伴有高钾血症，则严禁食用）最佳的食疗水果之一；
4、新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖。对于老年人来说，是必备的一种水果。同时，柚子中还有一种黄酮类物质，降低人们中风的可能。
5、每天饭前吃半个柚子，不改变其他饮食，坚持12周，还可以起到减肥的作用（没有亲身体会过，哈哈，有想法的姐妹们可以试试哦）。原因是柚子中含有一种化合物，加快脂肪燃烧，是一种天然的减肥水果。
