1、一、注意良好的生活习惯。女人的健康写在脸上，女人的美丽是睡出来。只有保持充足的睡眠，才能保持较好的肤泥撼费瘠质。女人的美丽是养出来的，只有注意良好的饮食，才能保持水灵灵的肤色。酒伤肝，肝受损，黄褐斑就是给您的警钟。良好的身材不是以健康为代价的，不科学的减肥，简单的水果餐都是身体健康的大敌。肾机能的下降，月经周期的混乱都是黄褐斑形成的原因。
2、二、由内而外，内外兼并去斑。市面上的外用祛斑产品不能说没有效果，但是所有的产品也是应人而异的，适合就是最好的。所以在选择产品时要认真选择，选择适合自己的，安全的产品。再经过诊断进行内调，提高身体健康指数。内调最好用中药。
