如何让脖子变长

 时间：2024-10-11 18:42:53

1、每日把头抬高，把脖颈拉展。

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3、头部向最右面看，把脖颈右部拉伸。

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5、要相信心理暗示，相信自己的脖子很长。

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7、坐直后肩膀自然下垂。

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