减肥的方法有哪些

1、绿茶中的成分对付脂肪那可是一流的好手。绿茶还能去油解腻、清新口气的功能，又有助於排毒养颜减肥。

3、主食以碳水化合物为主，想要减肥，主食必不可少。

5、多喝水，少喝碳酸饮料。部菠眩嗟夏天很多人以碳酸饮料代替喝水，这类饮料含有大量的糖分，虽然水分够足了，但是大量的糖分让你更加肥胖。