刮痧瘦腿去水肿的方法超详细！

1、首先，有条件的话最好先洗个热水澡，打开身体的毛孔~没条件就泡泡脚，PS：泡脚真的对女生很好~我们大多都是水肿+肥肉腿，所以刮刮痧挺好的，但是想瘦下来还是要配合运动的哦！

3、先按摩下，把精油或者乳液涂到腿上，双手抓捏促进吸收然后双手握拳锤大腿两侧，要用点力才能打开经络接下来上刮痧板

5、刮完之后手臂很酸有木有嘤嘤嘤如果有条件的话可以用保鲜膜裹一下，十五分钟左右刮完上床我会90度竖腿，拉韧带以及蹬自行车，有空给你们写个蹬自行车的经验贴~减肥的话我觉得还是运动占主要部分，刮痧啊按摩啊都是辅助~