如何治腰痛

 时间:2024-10-12 06:51:47

1、在没人的地方把毛巾放好,跪在毛巾上。

2、防止自己没耐性,找自己喜欢的书看一下,每天跪半小时左右,大概一个月能好。

3、也可以一只脚站立,一只脚抬起,闭上眼睛,也有奇效。

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