疫情期间如何保护视力

1、一，多吃胡萝卜、豆芽、红枣、橘子等，多补充维生素A和蛋白质。

3、三，防蓝光眼睛。这对保护视力是很有好处的，特别是对于孩子们上网课的时候。

5、五，晚上看手机可以调到夜间模式，看手机时采用仰卧的姿势这样对伤害比较少。

7、七，长时间盯着电子屏幕，要学会多眨眼，可以缓解视力疲劳。