如何让自己的心情变好

1、想要让自己的心情变好，首先我们需要合理地安排自己的工作时间，避免长时间大量的劳动，让自己的身心得到放松。

3、想要让自己的心情变好，我们还可以放下自己手中的工作，在安静的环境中听一听轻音乐，这样可以放松我们的身心。

5、想要让自己的心情变好，我们还可以在工作之余参加一些体育活动，这样一方面可以锻炼身体，一方面可以放松身心。