心情不好怎么办

1、一，找出心情不好的问题所在，积极解决问题。问题解决了，心情也好了。

2、二，找人倾诉，找好朋友倾诉，让他们开导你。这样你的心情也会开朗起来的。

3、三，做运动。运动使人快乐，所以心情不好可以去运动。

4、四，去逛街、购物。如果你心情不好，可以转移注意力去购物，这也是好办法，当然你得不差钱才行。

5、五，如果是长期问题，可以找心理医生去看病。

6、六，多做好事，多乐于助人，多为他人着想。这样你的心情也会好的，你有问题也会有人帮助你的。

7、七，看使人明智的书籍，这样你的心情会豁然开朗的。