1、 第一，看电视的距离。正常距离应该是小屏幕相距1.5米，大屏幕相距2-2.5米。因为距荧光屏太近，图像会粗糙不清，太远看得不真切。如果是近视眼者不戴眼镜可以适当减少此距离。
2、第二。看电视的时应选择性观看，持续太久，会造成视力疲劳，如果需要长时间观看也应该注意间断休息。即在更换节目或广告宜传时闭一会儿眼睛或向远处阶望。
3、第三，看电视的背景光。有人说看电视应该和看电影一样，把电灯统统关闭，使画面更为突出，图像更为济晰。但这样对比太强烈。长时间观看，极易引起眼睛疲劳。如将图像调得太暗，对比度太弱，人看久了眼睛也不舒服。在白天的时候，建议最好拉上窗帘。这样画面层次清楚，不仅效果好，眼睛也不疲劳。
