1、 儿童食品找不到：相信我们日常生活会有鸡块、炸鱼条和比萨等等的食物，但是如果你不想让孩子挑食，在平时的饮食时候，让孩子和大人的食物都一样，偶尔让孩子吃些这些零食就行啦。
2、 规定次数吃零食：如果你在孩子吃正餐的时候让他吃饱，每餐之间不让他吃东西，并且规定好吃零食的时间，那么我相信一定会改善孩子频繁吃零食的习惯。
3、 教导不要用吃零食解决难题：相信很多的家长都会在孩子哭闹的时候用零食引诱，其实这个方法不正确，这样孩子长大后只会用零食来解决自己难解决的问题。
4、 保护零食不让孩子接触：如果在孩子想吃零食的时候，你要规定让孩子问问，答应后才能吃，那么孩子吃零食的几率就会减少。
5、 让孩子多吃蔬菜：要把蔬菜先上，这样没有吃零食的孩子就会吃身体需要的蔬菜的营养，如果想要让营养均衡，那么餐桌上一定少不了肉食。
6、 吃同样的食物：吃同样的食物不是每顿都吃一样的，那么孩子的饮食单一会导致营养不良，是让家长和孩子吃一样的食物哦!
