打篮球怎么背打

 时间:2024-10-12 05:31:43

1、增加力量、体重,有了体重背打可轻松很多,生凿都可以...

2、运球一步勾手,用背挤开对方,然后轻轻挑起,单手勾手,另一只手顶着对方并保护好球,一气呵成事半功倍

3、向外后转身后仰跳投,这项动作比较难练,而且对身体素质要求比较高但是,如果有一天练成此技能,起码打野球可以横行霸道一阵子,因为确实不好防守,篮球之神迈克尔-乔丹的后转身后仰投篮为最佳模板

4、转身向篮下突破,分接球后转身和运球后转身,以轴心叫为轴心,后迅速跨出另一只脚,并用胳膊牢牢顶住对方不要是对方靠近,切记保护好球,然后game over,轻松上篮即可

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