如果伤心了该怎么办

1、坦然一些，有些东西，不是你的你得也得不到，是你的，谁也抢不走，听听歌吧，或者找朋友聊聊天，分散些自已的精力了，不要总去想一件事情，这样越想越累。

3、伤心的时候最好睡觉，睡着了就不会胡思乱想了，伤心的时候可以去做很多事，让自己变的很忙，转移注意力。希望你能好起来！

5、多想些快乐的事，不想难过的事。想着身边的很开心，你跟着也就会变的开心，想象着自己处于一个美好的环境中。每天挂着灿烂的笑容，相信，你的生活会与众不同。