爱吃的女生该如何减肥呢

1、 加入健身俱乐部。经常参加运动。很多朋友自控能力很弱，每天不能坚持运动，俱乐部每天健身会有规定的时间，这样即使最懒惰的朋友，也想要到健身部看看，还可以交到更多的好朋友。

3、有自信心，相信自己能够减肥成功。努力减肥才能保证身材完美，只要自己有决心，半年减肥30斤也是有可能的。很多朋友就是不自信，觉得自己减肥不可能的，因此不善于坚持。

5、 每天早上坚持爬楼梯，晚上也要努力检查。经常爬楼梯的朋友，即使干体力活很累，习惯了也不觉得累，而且体质非常好。