亚健康如何调理较好

 时间:2024-10-25 06:20:15

1、花生:性味归经:甘、平,入脾、肺。功能作用:健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症。

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2、核桃:核桃含有丰富的维生素B和E,可防止细胞老化,能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。是其营养价值最高的部分。

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3、松子:松子中含磷较为丰富,对人的大脑神经也有益处。它对便秘、神经衰弱和头晕眼花患者,均有一定的辅助治疗作用。

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4、香榧:榧子具有消除疳娑授赔那积、润肺滑肠、化痰止咳之功能,适用于多种便秘、疝气、痔疮、消化不良、食积、咳痰症状。香榧中脂肪酸和维生素E含量较高,经常食用可润泽肌肤、延缓衰老。

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