太极拳中,什么是撑劲呢

 时间:2024-10-13 03:15:56

1、由于手臂放松练出沉来,手臂会下拉肩部,肩部放松会下拉脊椎,如同沉重的手臂通过肩挂在脊椎上。由于腋下要求有空档,

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2、造成手臂尤其是肘部向外,那么沉重的向下的手臂,再加上肘部向外的力,二者的合力交汇混合,加上含胸拔背,形成向下向外的撑劲。

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3、那么沉重的向下的手臂,再加上肘部向外的力,二者的合力交汇混合,加上含胸拔背,形成向下向外的撑劲。

太极拳中,什么是撑劲呢

4、练出手臂的沉来,就会有肩关节开了的感觉,

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5、那么,肩关节开了就会感觉到是关节肌和筋在用力的引导手臂做动作。

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