夜盲吃什么好 六种食物有效缓解

1、　　1.鱼类，特别是鱼的眼睛，不光对夜盲症有一定的调理作用，还可以吃些鱼肝油等东西缓解夜盲症。

3、　　3.鸭肝，其中含有丰富的维生素a的含量较高，能够很好的保护我们的实力，所以可以多吃。

5、　　5.多吃水果，苹果、梨可以适当地多吃一些，对夜盲症有很好的帮助。