常吃几种食物，让你永远保持年轻！

1、西红柿众所周知，西红柿中含有大量的维生素c，而维生素c对我们的皮肤保持嫩白、淡化色斑，减少黑色素，去死皮有很大的作用，还对牙龈炎、牙周炎等疾病患者有扶正固本作用。

3、葡萄葡萄中含有各种矿物质钙、钾、磷、铁、蛋白质以及多种维生素，还含有多种人体所需的氨基酸，含以及大量的葡萄多酚，具有抗氧化功能，能有效延缓衰老、抗疲劳、美容养颜，补血。