健身车和走步机该怎么选走步机适合哪些人

1、健身车是心肺锻炼的好工具，但是可要小心你的腰健身车可以锻炼心肺能力，一定强度和时间的锻炼也可以起到减脂的效果。但直立式健身车由于长时间直立骑行，背部、肩部及手臂都会产生酸痛，不适宜中老年人和腰部有损伤的人骑行。

3、老少咸宜的走步机，克服了健身车的痛点相较于对腿部力量要求较高的健身车来说，走步机完全可以称得上是零门槛，老少咸宜。走步机是专门用来走路的机器，其完全展开后的机器面板距离地面的高度只有55mm，大大地降低运动噪音的同时，更是大幅度地提升了运动的安全性。

5、极致的收纳，轻巧的身材许多消费者在购买健身车时，都需要去犹豫到底是买占空间更小但是体验较差的前置飞轮，还是买占空间更大但是体验很好的后置飞轮呢？然而这些问题在走步机上完全不需要考虑，买就完事儿了。走步机使用时的展开面积不足一平米，不用时，机身可以对折收纳，不足半平米的收纳面积，底部的滚轮设计即使女性也可以轻松收纳，塞进沙发底部或者床底。