肚子肥肉怎么减

很多朋友都发现肚子的羿戌被卩肥肉最难减了，所以都想了解肚子肥肉怎么减，下面我们来听听小编的建议吧。

饮食：

三餐——三餐要正点，而且要吃荤素搭配不挑食，肉定量，主食根据工作和活动定量，蔬菜多吃，每顿8成饱。