1、家里不要过多的陈演廨贝囤放零食，避免孩子吃太多零食不吃饭。把零食放在高出，不要让孩子接触到，并且若非必要的时候不要给孩子提供零食。
2、给孩子固定吃饭的时间，不到规定的吃饭时间，不要给孩子提供食物，以免降低孩子在正常进食时的食欲。
3、要经常变着花样给孩子做饭，尽量在坚持营养均衡的前提下，把食物做的颜色鲜艳，样式可爱新鲜。
4、孩子吃饭干净时要夸奖他，让他产生愉快的心情，在下一次吃饭时他就不自觉得会乖乖把饭吃干净。
5、孩子吃饱不想再进食时，不要逼迫他把剩饭吃掉。一旦引起他的反抗情绪，下次吃饭时他就没有积极性了。
6、经常带孩子参加简单的体育活动，消耗掉孩子多余的能量，使他产生饥饿感，激发他的食欲。
7、可以在吃饭时放一些舒缓的轻音乐，使孩子在进食时产生愉悦的心情，促进消化，便于激起他的食欲。
