弹力带二头弯曲动作怎么做

 时间：2024-10-12 18:49:09

1、 一根弹力带就能模拟多种健身器械,让你无论去哪儿都能有效健身,帮你弹出好身材。

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3、手肘朝前,贴紧身侧，肩关节保持稳定。

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