“红枣山药排骨汤”对付寒冷的天气和身体

1、把排骨放凉水里泡约15分钟.锅里倒入油适量，油五成热，把八角，干辣椒，生姜，大葱放进去，使其入味，然后锅里加水，大火煮，使其沸腾。

2、锅里水沸腾之后 ，把排骨放进锅里，小火慢炖 二十分钟，把泡沫捞出。

3、然后放入枸杞，白芷和切好的大红枣《红枣切片》小火煮十分钟

4、然后把山药放进锅里 小火约十五分钟《山药不要煮太烂》

5、调味，盐和味精适量 喜欢吃辣的话可以适当加些胡椒粉哦。。

6、这样一锅男女老少皆宜的美味新鲜的红枣山药粥就好了。。。对付干燥的天气和寒冷的冬天。。。。