1、理解孩子的情绪：孩子的情绪是可以理解的，当他们发脾气或者易怒的时候，我们可以先和他们沟通，问他们为什么会这么生气，倾听他们的想法和感受。
2、以身作则：作为父母，我们可以通过自己的行为示范，教导孩子如何控制自己的情绪。我们可以在孩子面前展现自己的冷静和耐心，并告诉孩子如何应对情绪激动的场景。
3、给孩子一些工具：当孩子情绪失控的时候，我们可以给他们一些工具，帮助他们控制自己的情绪。比如，让孩子深呼吸、数数、做些放松的活动，让他们在不同的场景下找到自己的出口和解决方案。
4、建立情绪管控的机制：建立情绪管控的机制可以让孩子学会自我管理。可以在家中设定规矩和惩罚机制，告诉孩子情绪暴躁会带来什么后果，同时鼓励他们积极表达和沟通。
