老年人经常便秘怎么办

1、冬瓜瓤治便秘：取冬瓜瓤500克，水煎汁300毫升，一日分数次服下，可有效润肠通便，对老年性便秘有显著疗效。

3、芹菜炒鸡蛋：取芹菜150克，和一个鸡蛋炒熟，每天早上空腹吃，治疗老年人便秘有特效。

5、生土豆汁治便秘：取新鲜生土豆一个，擦丝，用干净白纱布包住挤出汁，加凉开水及蜂蜜少许，兑成半玻璃杯左右，清晨空腹饮用，对老年性便秘有显著疗效。

7、葡萄干治便秘：老人可于每天晚饭后食用20-30粒葡萄干，10天左右可见效。经常食用便秘可除。