含有最多维生素K的10种食品

1、鳄梨是“黄金”水果之一，因为它含有很多营养素，包括维生素K。100克鳄梨含有21 mcg维生素K。

3、您是否知道100克西梅含有59.5 mcg维生素K。

5、石榴也是K含量丰富的水果。在100g含16.4微克石榴维生素K。

7、菠菜因其丰富的营养素而在蔬菜界闻名。100克菠菜含483.5 mcg维生素K。