怎样有效减肥之二

经济的鹩梏钔喔三日减肥法：

香蕉1只苏打饼2片煮鸡蛋1个清咖啡1杯

酸奶1杯(一日三餐，每餐的量)

红酒减肥法：

临睡前30分钟吃2片奶酪，1杯红酒，三餐正常

粗粮减肥法：

只吃玉米或地瓜

黑米减肥法：

连续十天只吃黑米，渴了可以喝水不能吃别的

十天可瘦10斤

七日瘦身汤：

番茄2斤半 洋葱1斤半 卷心菜1斤 芹菜1斤

绿色尖头辣椒1斤-1斤半只喝汤

果汁减肥法：

每周选一天只喝果汁次日早喝粥

黄瓜*香蕉3日减肥法：

每天只吃黄瓜加香蕉不超3斤为期3天