生活中健康小知识

1、金银花有疏散风热功效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑；

3、蚕豆富含蛋白质不含胆固醇，营养价值高，多食可预防心脑血管疾病；

5、多吃菌类食物。可调整体内菌群，提升机体抵抗力；

7、多吃薏米小豆粥等燥湿健脾的事物，以防暑湿；