感到特别不顺心怎么办

1、在不顺心的时候去公园附近景区走一走，散散步，看看人来人往，鸟语花香，心情就会好很多，暂时不想烦心的事

2、在特别感到不顺的时候要学会自我安慰，什么都会好起来的，现在的不顺心是让成长，过去今天一切都好起来，要不停的鼓励自己，抱抱自己

3、在不顺心的时候，如果不用工作也没其他事需要出门，就呆在家里，安静的睡觉，你会发现睡醒之后精神也很好，心情也好起来

4、不顺心的时候听音乐看个喜剧电影电视剧，或者跟着网上学个体操舞蹈，做一些让自己心情愉快的事情，要学会把脑子里面的烦心事全部放空