上班时间，自己老是犯困怎么办

1、第一，泡杯浓茶，或者冲杯咖啡。茶水和咖啡都可以提神醒脑，尤其下午，人很容易犯困，一上班就泡上，凉了以后，喝下去，就会清醒许多了。

3、第三，到办公室外走走，或者跑几步。室外还是很凉，出去走走，跑跑，自然会清醒很多。这样自己就不困了。

5、第五，中午注意不要吃的太饱。尽量午睡一会儿。注意中午的饮食，不要大鱼大肉的吃，更不能吃得太敖喽沃瑕饱。很多人吃饱了就困。找一切机会睡中午觉。哪怕20分钟也好的。