1、第一种 口袋用品 纯反应力训练 六角球这种训练对于手眼协调也有不错的效果，但是对场地地板材质有要求，在瓷砖上才会更好弹力效果，木板或者水泥地上弹性表现不足，多人一起玩会有意思一些，主要缺点是只是锻炼反应力，同时一直弓腰对于格斗选手来说极其不自然。
2、第二种 摆设用品 立式速度球占用空间大，安装不便，同时轨迹是可寻的，再回弹时速度不能起到锻炼反应力的作用，于梨形球类似，玩玩可以，做不到更高的提升。
3、第三种 高新科技VR游戏高科技趣味性训练，这种方式对于真人感很强，但是对场地有要求，需要足够空旷的场地，同时很多动作是空击状态下进行，所以不能太乏力，同时头戴影响重心。
4、最后一种最优方式 泰国视觉动态训练球这种可以移动同时对球的轨迹有着不可捉摸的性质，是非常适合训练个人反应能力，而且体积小，携带方便，对场地要求也不高。更方面来说最优，质地柔软，打在脸上不会造成太大伤害，同时也可以练就自己一双眼睛，避免不自觉的时候眼睛闭上挨一拳。
