油菜花粉怎么吃

1、直接用低于60℃的温水冲泡，需要注意的是，傩呈认粪冲泡后，不要马上饮用，要使其充分浸透，冲泡后克一小时后再饮用。

3、可加入牛奶和米粥里食用，不要在熬制中加入，应单独盛入碗里后，温度降低后加入。

5、在蒸馒头、烙饼中，和面的时候加入适量的油菜花粉。