1、 首选： 喝醋法：每晚喝一勺醋，这样大概月经可以延迟3-4天的，朋友亲身体验的，月经推迟了四天，第一天的量会比较少，第二天的量就正常了。 以下四种是药类产品，请慎用。
3、使用孕激素：常用方法的是口服安宫黄体酮，在月经即将来潮的前1-2天每天服用2-3次，每次服用3-2片连灯耷令惦续服用即可，在服用期间月经是不会来潮的。根据服用该药物停止服用3天后才来月经的特点，确定服用该药的天数。短期服用孕激素不会给服用者带来伤害，也没有大的副作用。
5、米非司酮（mifepristone）非激素类，自月经第5天开始，每日25mg连续口服
6、还有就是不停的吃辣的和生冷性刺激性的食物，但这种方法对身体健康危害严重，不建议使用
