坐月子腰酸背痛怎么办

1、经过生产，体力的大量耗损。产妇会觉得劳累也是正常的。生产完的前两天，是要多注意休息的。避免有什么大的动作。

3、在平时抱孩子喂奶时，后背可以靠着一个靠垫，避免后背悬空。有专门喂奶的辅助枕头，可以避免产妇一直抱着孩子。

5、月子里肯定是要多休息，但也不要一直都躺在床上，每天也是需要下床活动下。这样子腰疼，也能够缓解一下。