荷兰豆炒扇贝的做法

1、准备食材，扇贝肉我是直接买的真空包装那种，用新鲜的也可以，那样需要提前焯个水。

3、荷兰豆去根去尖洗干净。

5、大蒜去皮切碎。

7、起油锅，加入切好的蒜小火炒香。

9、加入1小勺生抽提鲜，小火翻炒1分钟。

11、按个人口味加入盐，十三香，1汤勺纯净水。

13、盛出装盘，简单快手家常小炒。

15、营养均衡，特殊时期多吃蔬菜，补充维C提高免疫力。