打篮球怎样避免出现违例现象

 时间:2024-10-12 15:03:02

打篮球时犯规是很常见的,而违例也是比较多,我们常常忽视了违例的现象,那么,打篮球怎样避免出现违例现象?

打篮球怎样避免出现违例现象

不要持球移动。

1、在篮球比赛中,被吹走步为例是很常见的。比如持球后,球还没有落地,你的脚先迈出了,这茧盯璜阝就是走步违例;三步上篮时,多走了一步也是走步违例;在篮下进攻时,被对方贴身防守,持球进攻脚下出现挪步或小碎步,也容易被判走步违例。

打篮球怎样避免出现违例现象

2、因此要时常提高警惕,停住拿球后,先拍球再挪步;三步上篮要记好步伐,掌握扎实的基本功;篮下一打一要稳住脚步,不要拿着球走碎步。

打篮球怎样避免出现违例现象

进攻时不要回场违例

1、进攻时,持球队员一旦越过半场了,篮球就不能再回到自己半场,否则就是回场违例。除非对方抢断,或者碰到了篮球,可以回场。

打篮球怎样避免出现违例现象

不要干扰球。

1、在投篮时,当球在飞行中下落,并完全在篮筐水平面上时,进攻或防守的队员都不能接着球。如果篮球刚刚出手,处于上升阶段,是可以盖帽等碰球的。

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2、当篮球在篮筐上面跳动时,还没有离开篮筐边缘,进攻方和防守者都不能碰到篮球的,否则就会被吹罚违例的,进球无效。

打篮球怎样避免出现违例现象

不要踢篮球

1、篮球是用手进行的运动项目。踢球或用拳击球为违例,故意踢球或用腿的任何部分拦阻球为违例,脚或腿偶然碰到是正常的。

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