怎样锻炼说话应变能力

1、自信心，勇于表达自己。拥有良好的自信心是锻炼说话能力的第一步，具有良好的自信心是迈出与人说话交流的第一步，拥有自信心，就算是失败也不怕挫折，多尝试，不怕失败，慢慢的就会变得可以和人侃侃而谈。

3、多锻炼身体，有一个积极向上的心态。锻炼身体可以慢慢改变一个人的态度，给人积极向上的人生观。