健腹轮怎么用

 时间：2024-10-13 02:39:23

1、准备一个健腹轮，如图所示。

健腹轮怎么用

2、双膝跪地，双手撑于健腹轮上。

健腹轮怎么用

3、双手抓住健腹轮把手，向前逐渐推进。

健腹轮怎么用

4、推进到极限位置停止，然后回拉，重复此动作即可

健腹轮怎么用
  • 三个月定期存款利息怎么算
  • 废碱回收锅炉装置处理过程
  • 外国人可以念新加坡的公立小学吗
  • a35和A45底盘一样吗
    • 热门搜索
    西红柿怎么吃减肥 新疆喀纳斯旅游 凡士林可以擦脸吗 可以赚钱的游戏 宁波旅游攻略 河南旅游年票 辽宁旅游景点 怎么去除眼袋黑眼圈 汽车自动挡怎么开 面膜可以天天贴吗