减肥切不可急功近利

1、减肥太快会导致非常严重的肌肉松弛，看起来非常恐怖不说，这也不是我们为了美丽健康而减肥的初衷。

3、利用饥饿来消耗脂肪，孀晏弁钾也是一些牛人采用的方法，而且非常有效。但是消耗脂肪的时候，会在血液里产生垃圾。短时间内大量的消耗脂肪，会产生大量的垃圾，容易堵塞血管，心梗、脑梗……

5、减肥还是要采用合理饮食、适量运动的方法，循序渐进才可以。任何想要一步登天的捷径，都是不科学不明智的。