胃部不舒服试一试肠胃的按摩保健方法

1、第一、按摩　　需要特别说明的是，轻微的胃部不舒服的话，按摩有一定的效果，但是如果情况很严重的话绝对要去正规卯傍垩髋医院检查。　　有时我们会吃多了，会出现胃涨很难受，这时候我们可以按住胃部中间部分进行按摩，这样能有效的加速胃部蠕动，能很好的缓解难受。

3、第三、按摩天枢穴　　在我们的肚脐两寸开的地方，有一个穴位叫做天枢穴，大家如果出现便秘或者吃了较凉的东西的时候，可以用手相互搓热，迅速放在天枢穴上，坚持几个来回可以治疗便秘和肚子不舒服。

5、第五、按压足三里穴　　有时晚餐经不住诱惑会吃多了，就会引起消化不良，那么我们可以在膝眼下三沌纟釜变寸的地方进行按摩，这里是足三里穴位，可以对慢性消化不良有很好的促进作用，而且还可以加强胃功能。　　建议晚餐后边泡脚边按摩。