秋冬养生喝什么茶:黄芪红枣茶

 时间:2024-10-15 14:41:02

1、准备食材黄芪10~15克,红枣1~2颗,有条件的可备蜂蜜和柠檬(建议准备这两样辅料)。烧开水一壶。

秋冬养生喝什么茶:黄芪红枣茶

3、加水加柠檬片只以黄芪红枣两种食材来泡茶味道不太好,建议加入蜂蜜和柠檬。在加入辅料之前,需要调整好水温。待黄芪都沉到杯底后,此时水温还是较高,可以适当的加一点矿泉水(或者等待降温),直到水温大概在60度左右,这是切一片柠檬放入。

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5、剩余食材的处理黄芪和红枣都要密封保存以免受潮,柠檬只切了一两片,剩余的柠檬可以和蜂蜜腌制成蜂蜜柠檬片(具体操作请参考之前写的经验),蜂蜜的保存忌水在用勺子舀蜂蜜的时候一定要保持勺子的干燥。

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