如何快速提高情商

1、要想改变对于一件事的情绪，就要改变对于这件事的认知方式。

3、如果对某人生气不满，在会说一些让自己后孵趱湔邕悔的话之前，从1数到10。大多数情况下，当数到10的时候，就能找到一邗锒凳审个更好的沟通方法。如果数到10后你还是生气，那就该暂时离开这个问题，等冷静下来再讨论这个话题。