养生食补豌豆玉米炒饭的做法

1、食材准备：玉米、豌豆、银鱼、芦笋、核桃油、小葱、米饭

3、锅里加水，煮开后将芦笋放进去，中火煮两分钟转小火再煮两分钟后闷一会儿，把芦笋煮熟捞起。

5、锅内水还没煮干的情况下，将米饭和银鱼倒进去，再一起翻炒。

7、做好了开始养生之旅吧