瑜伽砖 名副其实的瑜伽高级体式的敲门砖

1、瑜伽砖辅助下犬式，有人会说下犬算是高级体式吗，可不是吗，下犬式从某种程度上是最高级的体式，虽然我们每天都在练习，是不是很有成就感。。

3、深度后弯的练习在身体柔韧度还不够的时候用砖垫高，一点一点的来练习找感觉。

5、大师兄最喜欢这个，每次支撑起来就向后做下来，这下好了，坐砖上吧，哈哈。。。

7、经常在朋友圈看到这个图片，原来还可以这样辅助来练习。