哪些蔬菜适合减肥者吃

1、生菜，生烫和生吃都是不错的选择，它的含水量特别高，不会增加体重和脂肪。

2、芹菜，不仅可以降血压还能生津止渴，减少水肿。

4、西红柿，可以预防日常防晒还能补充维生素

6、黄瓜，是减肥者和健身者最好的蔬菜选择了