一年四季中，就春秋二凄旰岍涝季是最受大家欢迎的了吧！俗话说的好：春困秋乏夏打盹！现处于秋季的我们应怎么面对秋乏呢？如何在气候干燥多变的秋天廪咫錾净做好养生保健干燥呢？现小编就为大家科普下秋季养生小常识，就以小编最喜欢的茶开说！
消食减肥普洱茶
一般到了秋天，气候宜人，风景优美，再加上容易入睡的原因，人的胃口也大开，
脂肪必定也不断的往上升，克制它的最佳法宝非普洱茶莫属。普洱茶具有消食减肥、降脂等功效。可以使人清醒清肝火，养胃，抗衰老。
明目护眼菊花茶
菊花茶很多人喜欢喝，特别是常用电脑的上班族，菊花茶确实对保养眼睛有好处。
在容易困睡的秋天泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。
降血降脂乌龙茶
对于白领丽人来说乌龙茶不但是美食妙方，更是美容妙方。乌龙茶可以促进新陈代谢和燃烧脂肪，并改善膳食脂肪吸收。它包含燃烧卡路里的儿茶素多酚物质，结合运动和均衡饮食，可以很好的促进减肥。据数据显示，饮用300毫升乌龙茶相当于连续跳绳7分钟，坚持饮用一年可减重2公斤以上。
茶道养生是我们常接触的，不仅可以休闲喝茶，还可养生减肥。
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