自制蓝莓果仁馅

1、面粉放碗中，保鲜膜封好碗口，置于电压力锅中放开水，加盖定时蒸30分钟。2、去核的花生平铺在碗中，微波高火3分钟，,均匀搅拌后再高火匮鹤梢枕烤1分半钟。3、黑芝麻洗净，放锅中炒熟。4、花生放食品袋中用刀背剁碎块，碗中，加入花生、炒香的黑芝麻和熟瓜子仁。